Esta noche, martes 17 de mayo, inauguramos el nuevo Dojo (todavía provisional) de Semillas de Consciencia.
Nos reunimos a las 20h30 para sentarnos en silencio de 21h a 22h.
La Meditación es una práctica que permite un progresivo autodescubrimiento, así como una mayor presencia en nuestra vida de la lucidez y de la serenidad. Tiene que ver con el despertar de la atención plena y con una neutra observación que permite vivenciar el Aquí y Ahora.
Es por ello que se practica haciendo silencio interior, para desde ahí, desplegar una consciente atestiguación de la corriente de sensaciones, sentimientos y pensamientos que circulan en nuestro interior.
Todas las prácticas meditativas tienen un punto de unión común: la íntima vivencia de expansión y totalidad que estas tienden a conllevar.
Los caminos para llevar a esta vivencia, es decir, a este estado de consciencia que trasciende la mente pensante, son variados, y dependiendo de las culturas se pone el acento en unos aspectos o en otros.
La Meditación Transpersonal de la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal es de una enorme sencillez y, aunque integra algunos aspectos claves de la práctica Zen, desarrolla fundamentalmente la atención a 3 puntos:
- La postura
- La respiración
- La actitud
¿Y qué hacemos mientras permanecemos en silencio?
Observar y observar.
"La llave que abre todas las puertas es el momento presente."
"Se trata de aprender a través de la experiencia a no reaccionar ante el proceso emocional con un comportamiento dramático, como si estuviera acabándose el mundo.
Considero a la felicidad como un “estado de conciencia” que no debe confundirse con la exaltación de carácter temporal que tiende a desencadenarse ante buenas noticias, vivencias o logros de nuestro nivel persona. En realidad las conclusiones más serias sobre la felicidad, señalan que esta nada tiene que ver con el “tener” más o menos, ni con el grado de salud ni con el éxito profesional, o incluso con parámetros familiares. Lo que se sabe es que está relacionada con un estado “acausal”, es decir sin causa, un estado que brota de la conciencia profunda, y que puede considerarse un devenir evolutivo que los sabios y budas precedentes han señalado en sus propuestas y prácticas.
"El Zen es mucho más que una postura o que un silencio y una mirada fija en un punto del suelo, el Zen es un estado de conciencia que se alimenta de atención sostenida en la presencia que inunda de aquí-ahora."
